Blog para padres de jóvenes deportistas

Para nosotros, entrenar en el fútbol base es algo más que lograr resultados, o que transmitir conocimientos técnicos. Es el medio para alcanzar un mundo mejor. ¿Cuál puede ser el mayor sueño de una persona que quiera hacer carrera en el mundo del fútbol? Las posibilidades son tantas que parece imposible enumerarlas al completo: debutar en Primera División, jugar con la selección…

La gestión de las redes sociales en el fútbol es una actividad que ha alcanzado una importancia crucial en la era digital, debido a que ha determinado nuevas formas de socialización y comunicación con millones de fanáticos de este deporte. Sin embargo, la función de un community manager de futbolistas va más allá de estar a la vanguardia con las tendencias e interactuar con…

Las espinilleras de fútbol son elementos fundamentales dentro de la equipación de este deporte, así como de otros como el béisbol, el rugby o el hockey, por su eficacia en la prevención de lesiones de espinilla. LA IMPORTANCIA DE LAS ESPINILLERAS Las espinilleras, también conocidas como canilleras, hoy día son obligatorias en la mayoría de las competiciones, y así lo exigen tanto los clubes profesionales…

El problema es que las bebidas energéticas comerciales pueden contener altas dosis de azúcar, cafeína y otros ingredientes que afectan la salud y el rendimiento a largo plazo. De hecho, varios estudios advierten sobre los riesgos de su consumo frecuente, desde alteraciones en el ritmo cardíaco hasta problemas de sueño y concentración. Entonces, ¿cómo mantener la energía sin comprometer la…

No cabe duda que llegar a la elite implica una serie de sacrificios que no todos los jóvenes deportistas pueden o quieren afrontar. La competencia es muy dura y hacerla frente exige un alto grado de disciplina. Disciplina que pasa por dietas estrictas, intensas sesiones de entrenamiento, y sus correspondientes e imprescindibles jornadas de descanso. Como consecuencia de ello, los…

La práctica de un deporte mejora la condición física de cualquier individuo, especialmente los jóvenes. Sin embargo, durante los entrenamientos o competiciones es común que los deportistas sufran lesiones y muchas de estas son el resultado de una serie de factores psicológicos, fisiológicos y biomecánicos. Es por ello que el conocimiento sobre prevención de lesiones debe introducirse en los atletas…

La psicología deportiva cada vez gana más adeptos tanto en el ámbito profesional como en el aficionado. Su función principal es ayudar a los deportivas a mejorar su autoestima, a controlar sus emociones y a enfocarse en sus objetivos. Al igual que un mal estado de animo puede lastrar el rendimiento de un deportista, uno bueno puede potenciarlo considerablemente. Algo…

Hoy en día, el deporte es una prioridad para muchos padres, por lo que siempre están buscando actividades deportivas extracurriculares para apuntar a sus hijos. De esta manera, se fomenta en los pequeños la importancia del ejercicio físico, cumplir reglas y seguir instrucciones. Pero, ¿cómo influye el apoyo parental en el éxito deportivo de los hijos? Aquí hablaremos un poco…

Una buena nutrición es esencial para mantener una salud óptima en cualquier persona. Especialmente, en la adolescencia, pues en esta etapa el cuerpo necesita los nutrientes adecuados para un crecimiento eficiente del individuo. Además de intervenir en el desarrollo de sus capacidades físicas, mentales y psicológicas. Por esta razón, nos cuestionamos si es necesario usar suplementos alimenticios en esta etapa…

Pero lo que casi nadie les dice es que estas bebidas pueden afectar su salud física y mental, especialmente si las consumen seguido. No están hechas para jóvenes, pero la publicidad y la presión social han hecho que parezcan inofensivas. Como padre, es clave saber qué contienen realmente y qué efectos pueden tener a largo plazo. Entonces, ¿por qué son…