Campamentos de verano y academias de fútbol internacionales

Por qué el fitness y el acondicionamiento deben ser una parte integral del deporte juvenil El mejor momento para iniciar a los deportistas jóvenes en un entrenamiento que incluya ejercicios de fitness y acondicionamiento físico ha sido un tira y afloja figurativo entre entrenadores deportivos, especialistas en entrenamiento físico y la comunidad médica mundial durante décadas. Incluso antes de que Internet se convirtiera en la herramienta principal de recopilación de información padres, entrenadores y médicos estaban sometidos a una serie de datos contradictorios y muchas veces engañosos acerca de los ejercicios de fitness y el acondicionamiento de los jóvenes –… Read More »Entrenamiento de fuerza para deportistas juveniles

Si su deportista juvenil se dedica a su deporte y sigue los consejos de sus entrenadores, su éxito dependerá de la calidad de su entrenamiento, su salud general y su dieta. Además de eso, participar en deportes intensos (como las muchas academias de tenis y fútbol de alto rendimiento ofrecidas por Ertheo) ejerce más presión sobre los deportistas jóvenes, en un momento en que sus cuerpos se desarrollan y crecen a un ritmo rápido. Esto hace que sea aún más importante para los jóvenes poner el tipo correcto de alimentos en sus cuerpos, para que puedan mantener su exigente estilo… Read More »¿Es bueno que los jóvenes deportistas sean vegetarianos o veganos?

No es un secreto que, sin importar su edad o lo esté ocurriendo en su vida, todos necesitamos una buena noche de descanso. Sin embargo, esto es particularmente más importante para los atletas jóvenes y para los que entrenan porque tienen un partido o una competencia. Hay muchos beneficios derivados del dormir bien con respecto al desempeño deportivo, tales como una mejora en la precisión, velocidad y tiempos de reacción; factores que podrían hacerlo ganar o perder un partido. Dicho de una manera más simple, si usted no duerme lo suficiente, no podrá jugar bien. La mayoría de las personas… Read More »¿Por Qué los Atletas Jóvenes Necesitan Dormir lo Suficiente?