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ERTHEO con Ucrania

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ERTHEO regala 8 campamentos de fútbol a refugiados ucranianos en España e Inglaterra. Ante la situación crítica en la que se encuentran los ucranianos por la guerra que está asolando su país, ERTHEO ha querido aportar su granito de arena. Pensamos que sería buena idea invitar a refugiados a nuestros campamentos de verano para queLeer más »ERTHEO con Ucrania
energy drink 930x620 - 3 Bebidas Energéticas Saludables para Atletas Jóvenes

3 Bebidas Energéticas Saludables para Atletas Jóvenes

Los atletas jóvenes tienen vidas muy ocupadas. Además de cumplir con las expectativas de la gente joven, la escuela y las tareas, vida social, tiempo con la familia y descansar, también tienen que pasar una parte significativa de su vida entrenando en campamentos deportivos, preparándose para entrenar y recuperándose de dicho entrenamiento. Una vida ocupadaLeer más »3 Bebidas Energéticas Saludables para Atletas Jóvenes
pexels pixabay 163239 930x620 - Los sacrificios de los jóvenes deportista para llegar a ser un deportista de élite

Los sacrificios de los jóvenes deportista para llegar a ser un deportista de élite

No cabe duda que llegar a la elite implica una serie de sacrificios que no todos los jóvenes deportistas pueden o quieren afrontar. La competencia es muy dura y hacerla frente exige un alto grado de disciplina. Disciplina que pasa por dietas estrictas, intensas sesiones de entrenamiento, y sus correspondientes e imprescindibles jornadas de descanso. Como consecuencia de ello, los jóvenes deportistas a menudo tienen que renunciar a pasar tiempo con sus amigos, con sus familias y, en muchos casos, también tienen que dejar de lado los estudios. En definitiva, tienen que renunciar a llevar una vida normal. La consecución… Leer más »Los sacrificios de los jóvenes deportista para llegar a ser un deportista de élite

doctor glues tepee to an athlete at the hospital 930x620 - Prevención de lesiones en deportistas jóvenes de alto rendimiento

Prevención de lesiones en deportistas jóvenes de alto rendimiento

La práctica de un deporte mejora la condición física de cualquier individuo, especialmente los jóvenes. Sin embargo, durante los entrenamientos o competiciones es común que los deportistas sufran lesiones y muchas de estas son el resultado de una serie de factores psicológicos, fisiológicos y biomecánicos. Es por ello que el conocimiento sobre prevención de lesiones debe introducirse en los atletas desde el inicio de su carrera deportiva. Desde siempre, muchos jóvenes deportistas han visto la actividad física como la oportunidad de competir y demostrar sus habilidades en determinada disciplina, al mismo tiempo que desarrollan la coordinación motora, fuerza y resistencia.… Leer más »Prevención de lesiones en deportistas jóvenes de alto rendimiento

pexels pixabay 159607 930x620 - La importancia del trabajo psicológico en el deporte - Cómo ser el psicólogo deportivo de tu hijo

La importancia del trabajo psicológico en el deporte – Cómo ser el psicólogo deportivo de tu hijo

  La psicología deportiva cada vez gana más adeptos tanto en el ámbito profesional como en el aficionado. Su función principal es ayudar a los deportivas a mejorar su autoestima, a controlar sus emociones y a enfocarse en sus objetivos. Al igual que un mal estado de animo puede lastrar el rendimiento de un deportista, uno bueno puede potenciarlo considerablemente. Algo similar ocurre con la fortaleza mental y la confianza en sí mismo. El mejor ejemplo de ello es el tenista Rafa Nadal, cuya capacidad para sobreponerse a los momentos críticos es sobradamente conocida. En el caso de los niños… Leer más »La importancia del trabajo psicológico en el deporte – Cómo ser el psicólogo deportivo de tu hijo

pexels nataliya vaitkevich 6668862 930x620 - Apoyo parental y su influencia en hijos deportistas

Apoyo parental y su influencia en hijos deportistas

Hoy en día, el deporte es una prioridad para muchos padres, por lo que siempre están buscando actividades deportivas extracurriculares para apuntar a sus hijos. De esta manera, se fomenta en los pequeños la importancia del ejercicio físico, cumplir reglas y seguir instrucciones. Pero, ¿cómo influye el apoyo parental en el éxito deportivo de los hijos? Aquí hablaremos un poco sobre este tema. La educación deportiva de los niños y jóvenes es igual de importante que la formación académica, considerando que la práctica de ejercicio o un deporte en específico contribuye a un desarrollo saludable, tanto físico como emocional. En… Leer más »Apoyo parental y su influencia en hijos deportistas

pexels pixabay 274422 930x620 - Suplementos alimenticios para jóvenes deportistas: ¿son necesarios?

Suplementos alimenticios para jóvenes deportistas: ¿son necesarios?

Una buena nutrición es esencial para mantener una salud óptima en cualquier persona. Especialmente, en la adolescencia, pues en esta etapa el cuerpo necesita los nutrientes adecuados para un crecimiento eficiente del individuo. Además de intervenir en el desarrollo de sus capacidades físicas, mentales y psicológicas. Por esta razón, nos cuestionamos si es necesario usar suplementos alimenticios en esta etapa de la vida. En los adolescentes, específicamente los que practican deportes, es normal la inquietud sobre tomar suplementos alimenticios para mejorar la condición física, ganar masa muscular o complementar los nutrientes obtenidos a través de la dieta. Sin embargo, hay… Leer más »Suplementos alimenticios para jóvenes deportistas: ¿son necesarios?

bebida energetica 867x620 - Los peligros de las bebidas energéticas que toman los jóvenes

Los peligros de las bebidas energéticas que toman los jóvenes

En los últimos años, se ha incrementado considerablemente el consumo de bebidas energéticas tanto por parte de adultos como de niños y adolescentes. Y lo cierto es que lo ha hecho hasta tal punto que la situación empieza a tomar tintes un tanto preocupantes. Los datos son elocuentes. Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA, por sus siglas en inglés), el organismo europeo más importante en materia de alimentación, el 68 % de los adolescentes (con edades comprendidas entre los 10 los 18 años) de la Unión Europea consume este tipo de bebidas. Cifra a la que hay que… Leer más »Los peligros de las bebidas energéticas que toman los jóvenes

outdoor track field running europe high 787832 pxhere.com  - Entrenamiento de fuerza para deportistas juveniles

Entrenamiento de fuerza para deportistas juveniles

Por qué el fitness y el acondicionamiento deben ser una parte integral del deporte juvenil El mejor momento para iniciar a los deportistas jóvenes en un entrenamiento que incluya ejercicios de fitness y acondicionamiento físico ha sido un tira y afloja figurativo entre entrenadores deportivos, especialistas en entrenamiento físico y la comunidad médica mundial durante décadas. Incluso antes de que Internet se convirtiera en la herramienta principal de recopilación de información padres, entrenadores y médicos estaban sometidos a una serie de datos contradictorios y muchas veces engañosos acerca de los ejercicios de fitness y el acondicionamiento de los jóvenes –… Leer más »Entrenamiento de fuerza para deportistas juveniles

Teaching Teenage Athletes to be Coachable

Enseñar a los deportistas adolescentes a ser entrenables

Muchas veces, como padres y entrenadores juveniles, nos centramos en todas las formas en que podemos ayudar a mantener a los atletas jóvenes físicamente saludables, mientras persiguen sus sueños de convertirse en deportistas de éxito. Si bien la salud física de su hijo es crucial para su éxito como deportista, es solo una pieza delLeer más »Enseñar a los deportistas adolescentes a ser entrenables