Não há dúvida de que os videojogos são uma forma de entretenimento única, que oferece um vasto leque de experiências inesquecíveis, divididas por géneros, idades, plataformas, consolas e muito mais.
No entanto, alguns jogos optaram por um método de monetização semelhante às apostas, chamado «loot boxes » ou «caixas de saque».
Especialistas na área da saúde têm indicado que estas loot boxes podem causar ludopatia nos jogadores. E o pior é que estão ao alcance de menores de idade, já que podem ser encontradas em jogos populares como o FIFA (EA Sports FC) ou o CS:GO.
O vício em videojogos, especialmente em jogos populares como o FIFA, não só levanta preocupações sobre a saúde mental, mas também sobre como isso afeta a rotina diária dos jovens.
Para muitos pais, uma solução eficaz pode ser incentivar atividades ao ar livre que reduzam o tempo passado em frente ao ecrã, como inscrever os filhos num acampamento de futebol, onde podem aprender valores como o trabalho em equipa e a disciplina enquanto se divertem longe do mundo virtual.
Assim, por tudo o que abordámos, neste artigo vamos falar sobre o vício em videojogos, como identificar se o teu filho é vítima deste problema e como lhe podes dar um tratamento para o ajudar a afastar-se deste «passatempo».
Índice
A dependência de videojogos é uma doença?
Segundo a OMS, o vício em videojogos é um distúrbio relacionado com a saúde mental que pode acarretar múltiplas consequências na vida quotidiana de uma pessoa.
Sofrer de dependência de videojogos gera problemas de vários tipos na pessoa afetada e nas pessoas à sua volta, já que é uma doença que afeta a relação da pessoa com os seus entes queridos.
Claro que nem todas as pessoas que jogam videojogos são viciadas, isso tem de ficar claro. Além disso, é importante sublinhar que jogar um videojogo durante alguns minutos também não te vai tornar viciado; tudo depende do tempo de jogo e da importância que a pessoa dá a esta forma de entretenimento.
Logicamente, é possível desfrutar dos videojogos sem que estes se tornem um problema. Para isso, existem algumas orientações a seguir para evitar vícios ou inconvenientes, mas falaremos disso um pouco mais adiante.
Identificação e diagnóstico
O primeiro passo para combater um vício é identificá-lo. É fundamental que a pessoa seja capaz de admitir que tem um problema relacionado com os videojogos para iniciar o tratamento e ter uma rotina mais saudável.
O vício em videojogos pode ser reconhecido por certos sintomas que as pessoas afetadas apresentam.
Quais são os sintomas para reconhecer um vício em videojogos?
O principal sintoma do vício em videojogos é a pessoa tornar-se completamente dependente do jogo. O videojogo passa a ser a sua principal prioridade e o seu dia-a-dia gira em torno dessa atividade.
Devido a essa prioridade exagerada, a pessoa pode começar a adotar padrões de isolamento social. Em vez de sair à rua ou cumprir as suas tarefas habituais, a pessoa afetada prefere ficar isolada no seu quarto enquanto desfruta dessa sensação de falsa recompensa e valor que o videojogo lhe proporciona.
Este é um problema que pode escalar a níveis cada vez mais graves, dependendo da gravidade da dependência da pessoa. Nos adultos, pode impedir que a pessoa seja produtiva, levando-a a perder o emprego e a não ter vontade suficiente para procurar outro, devido à necessidade de jogar.
Também pode gerar problemas no relacionamento ou disfunção na família. Uma pessoa viciada em videojogos tende a negligenciar emocionalmente os seus entes queridos, por não passar muito tempo com eles, uma vez que está sempre a dar prioridade ao tempo de jogo.
Isso pode acontecer, sobretudo, quando a pessoa afetada está insatisfeita com a sua situação atual, seja ela profissional, familiar ou financeira.
Em alguns jogos como o World of Warcraft, do género MMO, os jogadores podem desenvolver uma identidade alternativa, criando um avatar dentro do jogo com as suas preferências de classe, raça e outras características.
Dentro do jogo, os jogadores podem socializar com outras pessoas que, tal como eles, criaram os seus próprios avatares. Como existem diferentes classes e níveis, o jogador pode sentir-se atraído por essa sensação de autoridade e domínio que o jogo lhe proporciona, sobretudo se for algo a que não está habituado a sentir na vida real.
Esta espiral «gratificante» e invulgar pode fazer com que o jogador se sinta melhor dentro do jogo do que fora dele. Por sua vez, isto pode levar à dissociação e ao isolamento da realidade, outros sintomas identificáveis desta dependência.
Sinais de dependência de videojogos nas crianças
As crianças constituem uma parte significativa do público-alvo dos videojogos. Por isso, estão bastante propensas a desenvolver uma dependência se não forem orientadas corretamente na hora de jogar.
Um sintoma comum da dependência de videojogos nas crianças é começarem a descuidar dos estudos por passarem grande parte do dia a jogar na consola ou no computador.
Por sua vez, a criança também pode perder o interesse em outras atividades que, antes, lhe pareciam divertidas, como ir ao parque brincar ou visitar a casa de algum familiar.
Este vício pode tornar-se evidente até na sua relutância em realizar atividades quotidianas, como descer para almoçar ou tomar banho, já que ambas as tarefas o obrigam a fazer uma pausa no jogo.
Outro sintoma é o vício em comprar objetos dentro do próprio jogo. No FIFA, por exemplo, compram-se pacotes. Esses pacotes contêm jogadores aleatórios que podem ser usados para construir a tua própria equipa.
Especialistas na área relacionaram este método à ludopatia porque abrir pacotes é como uma lotaria. Gastar uma determinada quantia de dinheiro não garante que irás conseguir o jogador que desejas, o que torna este sistema semelhante às slot machines de um casino.
De facto, em junho deste ano, as autoridades espanholas proibiram que menores de idade tivessem acesso às caixas de saque nos videojogos. Infelizmente, as advertências de idade nos videojogos são ignoradas com demasiada frequência e são necessárias medidas mais contundentes para atenuar o problema.
Dito isto, se o teu filho consegue passar 6, 8 ou 10 horas por dia a jogar videojogos, é possível que tenha desenvolvido um vício em videojogos ou esteja muito perto de entrar nesse espectro.
As crianças devem ter o seu entretenimento, como toda a gente, mas este deve ser desfrutado com moderação e de forma saudável.
Sintomas do vício em videojogos
- A pessoa desenvolve uma forte dependência do videojogo e torna-o a máxima prioridade na sua vida.
- Passa uma parte excessiva do seu dia a jogar de forma constante.
- Isolamento social, não sente interesse em sair de casa.
- Baixo rendimento no trabalho ou nos estudos.
- Recusa em realizar atividades diárias em casa.
- Irritabilidade.
- Dificuldade em manter um horário de sono saudável.
- Sedentarismo e abandono das atividades desportivas.
Diagnóstico da dependência de videojogos
Para ter um bom diagnóstico sobre a dependência de videojogos, é preciso analisar os fatores de risco e outros fatores que possam contribuir para o desenvolvimento deste distúrbio.
Além disso, é preciso analisar o videojogo como produto e perceber qual é a sua natureza viciante. Assim, será mais fácil combater essas sensações que podem desequilibrar a pessoa afetada.
Causas e fatores contribuintes
Tal como noutros vícios, como o tabaco ou o álcool, um fator muito importante para o desenvolvimento deste vício é uma situação familiar difícil.
Ter baixa autoestima e insatisfação contigo mesmo e com o teu ambiente torna-te uma pessoa mais propensa a desenvolver vícios. Por isso, na hora de diagnosticar um vício, é preciso ter em conta toda a rotina diária da pessoa e o seu historial.
Por sua vez, o vício em videojogos também pode estar relacionado com sintomas de depressão ou problemas sociais crónicos.
Os videojogos funcionam como uma janela social para te conectares com outras pessoas sem o risco de expores a tua identidade. Ao terem um nome fictício, as pessoas podem criar uma identidade alternativa e não sofrer as consequências dos seus erros ou maus comportamentos.
Toda essa«liberdade»contrária à que se pode viver na vida real pode contribuir para o desenvolvimento da dependência de videojogos; mas sempre a partir desse profundo sentimento de insatisfação e desânimo que a pessoa sente.
No caso das crianças, o bullying escolar pode ser um fator desencadeante para o vício em videojogos. Jogar ajuda as crianças a fugir da sua realidade e a sentirem-se valorizadas, mesmo que seja num ambiente completamente fictício.
Uma criança que cresce em ambientes que a fazem sentir-se ameaçada, frustrada ou abandonada tem uma propensão maior para desenvolver este tipo de problemas.
Porque é que os videojogos podem ser tão viciantes?
A grande maioria dos videojogos funciona com base em objetivos. Os jogadores têm de ir completando certas missões e objetivos durante o tempo de jogo.
Ao concluí-los, recebem recompensas tangíveis na forma de novas habilidades, créditos ou qualquer mecanismo que os faça sentir que progrediram no jogo graças ao seu esforço.
Este sistema de tempo – esforço – recompensa faz com que jogar gere sensações gratificantes nos jogadores. Na verdade, uma das tarefas mais difíceis dos criadores de videojogos é fazer com que o jogador mantenha o interesse e fique viciado no jogo graças ao seu sistema de progressão, combinado com a narrativa e outras variáveis.
Ao jogar um videojogo, especialmente se for para um jogador, o jogador sabe que tudo depende dele. Não precisa de mais ninguém para progredir. Cria-se um ambiente ideal, através de histórias fictícias, que empodera e identifica o jogador com uma personagem capaz de cumprir os seus objetivos, independentemente das circunstâncias e dos tropeços.
Além disso, qualquer erro cometido é penalizado com uma morte fictícia ou a perda de itens recuperáveis dentro do jogo. Errar num videojogo dá sempre ao jogador a oportunidade de se vingar, raramente é sinónimo de fracasso.
Na sua essência jogável, os videojogos são construídos com sistemas destinados a entreter e cativar os jogadores, com métodos testados ao longo dos anos e que têm vindo a evoluir com o tempo.
Se a todas estas fórmulas juntarmos gráficos espetaculares, histórias épicas ou a possibilidade de controlar os teus ídolos, como acontece nos jogos desportivos, os videojogos apresentam-nos um cocktail perfeito de emoções, entretenimento e inovação muito difícil de recusar para os jovens.
Causas do vício em videojogos
- Ter uma vida disfuncional com um núcleo familiar ausente.
- Ter problemas de autoestima ou relacionados com a depressão.
- Dificuldades em relacionar-se com outras pessoas pessoalmente.
- Ter tido uma vida sedentária.
- Desinteresse total por desporto ou outros passatempos.
- Sofrer bullying na escola ou no trabalho.
- Jogar por tempo excessivo.
Consequências da dependência dos videojogos
Tal como já foi referido anteriormente neste artigo, o vício em videojogos pode acarretar múltiplas consequências em diferentes aspetos da vida.
Por sua vez, estes problemas podem ter uma gravidade maior ou menor, dependendo da gravidade do distúrbio e dos problemas de comportamento que a pessoa tenha desenvolvido ao longo do tempo em que esteve viciada.
Os videojogos podem criar dependência: consequências a curto e longo prazo
A curto prazo, o vício em videojogos pode fazer com que a pessoa comece a isolar-se e a afastar-se dos seus entes queridos, optando por passar mais tempo em frente ao ecrã do que a conviver com eles.
Esses comportamentos podem ser notados nas tarefas do dia a dia e, se forem ignorados, podem acabar numa espiral de isolamento muito maior.
Da mesma forma, a dependência de videojogos a curto prazo começa a afetar o desempenho escolar ou profissional da pessoa.
De repente, a pessoa afetada vai começar a ver as consequências negativas do seu vício nas notas dos exames ou vai passar a receber reclamações dos seus superiores no trabalho, o que pode levar à demissão.
Também pode começar a haver uma certa negligência em relação à aparência física. Por não ter interesse em socializar, uma pessoa viciada em videojogos pode deixar de se preocupar com o seu físico, acabando também por ter problemas com a dieta e má alimentação.
Consequências do uso excessivo de videojogos
Agora, a longo prazo, as consequências do vício em videojogos podem ser muito maiores.
Uma pessoa viciada em videojogos pode sentir a necessidade de se isolar completamente das pessoas. É capaz de dar prioridade apenas às relações sociais que tem no seu videojogo e deixar de lado a família, os amigos ou o parceiro.
Ao chegar a este ponto, a pessoa torna-se um verdadeiro fardo para a família e a solução para o problema pode ser muito mais difícil. Costumam ficar irritáveis e muito irascíveis se surgir a simples ideia de parar de jogar ou diminuir as horas diárias de jogo.
A tua dependência do jogo pode ser tão grande que podes tornar-te uma pessoa agressiva e mentalmente desequilibrada; por isso, o tratamento de reabilitação deve ser supervisionado por um profissional.
Se falarmos do ambiente de trabalho ou de estudo, uma pessoa viciada em videojogos a longo prazo é capaz de se desligar completamente das suas responsabilidades profissionais.
O seu progresso gira exclusivamente em torno do videojogo e tudo o que possa acontecer com a sua vida e o seu próprio desenvolvimento passa para segundo plano.
É por isso que não se deve ignorar os primeiros sintomas e é preciso atacar o problema rapidamente. Caso contrário, pode gerar situações semelhantes a dependências mais graves.
Tratamento e prevenção
Para além de todos os riscos que existem em torno do vício em videojogos, as pessoas e os pais responsáveis têm ao seu alcance diferentes ferramentas para evitar estes problemas.
Como os pais podem travar o vício nos videojogos
Da mesma forma que com muitos outros problemas que uma criança pode desenvolver: prestando-lhes a devida atenção.
A chave para evitar qualquer problema com as crianças é estar a par de tudo o que lhes acontece no dia-a-dia. Criar um ambiente de crescimento saudável, com um núcleo familiar estável, vai ajudar imenso para que o teu filho tenha uma infância feliz e sem complicações.
É claro que se deve evitar cair na síndrome da criança mimada. Tudo deve ter os seus limites e controlos.
No que diz respeito aos videojogos, a primeira coisa a supervisionar é o tempo que o teu filho passa a jogar diariamente. Os especialistas recomendam fazer pausas de 5 a 10 minutos a cada 30 a 40 minutos de jogo.
Embora haja critérios bastante divergentes a este respeito, um tempo moderado de jogo diário pode rondar as 1 ou 2 horas. O mais importante é garantir que o teu filho não negligencie as suas obrigações e tarefas diárias por estar sempre a jogar.
Também é fundamental supervisionar o tipo de videojogos que ele joga. Existem videojogos com elevado nível de violência ou conteúdo sexual que não devem ser jogados por crianças ou menores.
Para saberes isso, basta leres a classificação do jogo na PEGI ou na ESRB. Se precisares de mais informações, podes ver um vídeo no YouTube e certificar-te do que o jogo envolve antes de o comprares.
Tratamento da dependência de videojogos.
Existem vários métodos para tratar e combater a dependência de videojogos e, claro, é sempre melhor contar com o aconselhamento de um profissional qualificado.
No entanto, existem várias práticas que os pais podem aplicar por conta própria para tentar resolver o problema.
Mas, se perceberes que a situação está a ficar fora de controlo e que o teu filho está a ter comportamentos que já não sabes como lidar, não hesites nem tenhas vergonha de procurar um psicólogo especializado nestes distúrbios.
Como superar o vício em videojogos: Dicas para um tratamento bem-sucedido
- Controla as horas de jogo: O primeiro passo para evitar que o teu filho desenvolva uma dependência dos videojogos é controlar o tempo que passa em frente ao ecrã.
Se perceberes que o teu filho passa demasiadas horas do dia a jogar e, além disso, isso está a afetar o seu humor e interesse noutras atividades, podes optar por estabelecer um horário de jogo.
Nesse horário, por exemplo, podes limitar as horas que o teu filho passa a jogar durante a semana e dar-lhe um pouco mais de liberdade ao fim de semana. Com este tipo de controlo, aliado ao desenvolvimento de outros interesses, é possível controlar essa vontade de jogar durante demasiadas horas.
- Desenvolve o interesse dele por outras atividades: O teu filho tem de perceber que na vida há outras coisas além de jogar.
Certamente, antes de ter a sua primeira consola, o teu filho tinha outras atividades de que gostava muito. Incentiva-o a voltar a desenhar, a ler ou a fazer qualquer coisa que saibas que o diverte.
- Inscreve-o numa academia ou num acampamento desportivo: O desporto é uma ótima ferramenta para combater o vício nos videojogos e, além disso, traz muitos benefícios para as crianças.
Motiva o teu filho a frequentar um acampamento de futebol, por exemplo. Sair de casa e partilhar com outras crianças uma atividade que o apaixona vai fazê-lo esquecer os videojogos por um bom tempo.
Além disso, estar em ambientes deste tipo vai permitir-lhe desenvolver as suas competências sociais, a capacidade de liderança e até aprender outra língua.
Outros aspetos relacionados
Os videojogos são viciantes?
Os videojogos, tal como outras formas de entretenimento, têm como principal objetivo entreter o seu público.
Para isso, utilizam fórmulas estudadas e comprovadas que despertam o interesse dos jogadores e os prendem ao jogo durante horas e horas.
Algumas pessoas podem desenvolver uma certa dependência face a estes estímulos que, além disso, proporcionam uma sensação de progresso, recompensa e satisfação.
No entanto, com uma boa supervisão no caso das crianças e com uma boa dose de bom senso e responsabilidade nos adultos, os videojogos não têm por que gerar qualquer dependência.
No fim de contas, são uma forma de entretenimento, tal como ver filmes, séries de televisão ou eventos desportivos. Além disso, com os videojogos também se pode aprender sobre outras culturas, línguas e muito mais.
Tipos de jogadores de videojogos
Existem muitos tipos de jogadores atualmente, dependendo dos seus interesses. Há quem prefira jogos multijogador ou competitivos com amigos e pessoas de todo o mundo; e outros que preferem aventuras a solo.
No entanto, de um ponto de vista mais relacionado com a indústria, atualmente existem dois tipos de jogadores: os clássicos e os casuais.
Os jogadores clássicos são os fãs «por excelência» dos videojogos, que têm interesse em ter uma consola em casa e estão a par das novidades das empresas, estúdios e muito mais.
Geralmente, são jogadores que apreciam os videojogos de uma perspetiva mais profunda e podem preferir jogos de nicho ou géneros menos populares. Jogadores com mais tradição, experiência ou influência.
Por outro lado, os jogadores casuais são aqueles que dedicam apenas alguns minutos do seu dia a jogar e, normalmente, fazem-no a partir dos seus telemóveis nos momentos de lazer ou têm uma consola apenas para jogar um pouco com os amigos ou quando sai algum jogo muito popular.
O mercado de jogos para telemóveis é direcionado quase exclusivamente a estes jogadores. Por isso, os jogos para telemóveis têm modelos de monetização tão agressivos e estruturados.
O objetivo é que as pessoas paguem para poupar o tempo que não têm e, assim, serem melhores do que os outros. A indústria dos jogos para telemóveis cresceu imenso nos últimos anos e grande parte dos jogos que mais lucros geram são os que estão neste mercado.
Sob essa estrutura, as empresas concebem os seus novos jogos e abordam o mercado da forma que consideram mais conveniente.
Previsão sobre o vício em videojogos
Sendo uma indústria que se torna cada vez mais popular, é muito provável que a tendência de dependência dos videojogos aumente com o passar do tempo.
Num mundo repleto de conteúdo por todo o lado nas redes sociais e noutros locais, a população está mais propensa a ficar viciada e a dedicar tempo excessivo da sua vida ao lazer.
Como sociedade, todos temos a missão de consciencializar sobre os perigos desta dependência e de jogar mais tempo do que o devido.
Infelizmente, muitas empresas e estúdios vão continuar a apelar a esse instinto de ludopatia e dependência para gerar mais lucros; por isso é essencial que a população esteja consciente para regular e combater estas práticas, sobretudo quando afetam os menores de idade.
Conclusão
O vício em videojogos é um problema cada vez mais comum na sociedade atual. Por isso, a OMS classificou-o como uma doença mental que gera dependência e causa problemas graves nas pessoas afetadas.
Considerações importantes a ter em conta sobre os videojogos:
- Jogar por tempo excessivo pode levar à dependência.
- As pessoas viciadas tendem a isolar-se e a ter problemas de vários tipos.
- A dependência está relacionada com a ludopatia e com estímulos de recompensa.
- Pode ser tratada desenvolvendo outros interesses.
- Praticar desporto e inscrever-se em ginásios pode ajudar as crianças a evitar este distúrbio.
- Os videojogos podem ser um passatempo saudável e divertido. O que é realmente prejudicial é o excesso e a dependência deles.
- Nem toda criança ou pessoa que gosta de videojogos é viciada.
- A dependência dos videojogos é um problema que todos devemos enfrentar enquanto sociedade.
