Selon l’âge, tout varie, la taille de la raquette change, la taille du terrain n’est pas la même ou les balles ont une pression différente. Nous allons ici analyser l’équipement de tennis pour les premiers âges et nous te montrerons aussi d’autres outils très amusants que tu peux utiliser pour t’entraîner, mais nous ne voulons pas en dire plus et te garder intrigués. Nous pouvons aussi avoir des doutes sur le meilleur âge pour que les enfants commencent à jouer au tennis, mais s’ils sont passionnés dès leur plus jeune âge, tout le processus peut être avancé.
Maintenant, dans le cadre du tennis formatif, il y a trois étapes principales qui sont divisées par âge :
- Lestade 3 pour les enfants entre 5 et 7 ans (Minitenis).
- Stade 2 pour les enfants entre 7 et 9 ans (Du mini-tennis à l’initiation).
- Stade 1 pour les enfants entre 9 et 12 ans (Initiation au tennis).
Principaux équipements de tennis pour les enfants
Les raquettes
Le premier équipement dont nous allons parler est le plus indispensable, la raquette de tennis, qui est la première chose avec laquelle les enfants doivent se familiariser. Il n’existe pas de raquette de tennis pour les enfants de 8 ou 9 ans ou plus, le choix de la raquette doit plutôt être guidé par la taille de l’enfant.
Elles sont presque toutes fabriquées avec des matériaux légers, on ne va pas donner à un garçon ou une fille de 10 ans une raquette qu’il ou elle peut à peine soulever du sol. Pour éclaircir tes doutes, voici la correspondance de chaque taille de raquette avec la taille, plus ou moins approximative :
Tailles de raquettes
| Taille | Pouces de la raquette | Longueur de la raquette |
| 1 mètre / 1,20 mètre | 21 pouces | 50-55cm. |
| 1,21 m / 1,53 m | 23-25 pouces | 56-64cm. |
| 1.36m / 1.50m | 26 pouces | 65-66cm. |
Pour le moment où le tennis devient plus professionnel pour tes petits, tu peux consulter notre billet où nous t’expliquons comment choisir la bonne raquette de tennis et les caractéristiques de toutes celles que tu peux trouver sur le marché.
Les balles
Nous avons déjà une raquette, il est maintenant temps d’analyser les balles de tennis pour enfants. Elles ont principalement une pression interne plus faible, sont plus légères et plus lentes que celles utilisées dans les catégories supérieures. Et grâce à ces caractéristiques, elles rebondissent moins et les enfants peuvent mieux mesurer leurs coups, en se concentrant davantage sur le placement que sur la frappe de la balle.
Ceux qui sont utilisés lors des premières leçons de tennis sont faits d’une sorte de caoutchouc mousse souple et presque toutes les grandes marques les vendent généralement.
Le fait d’être en caoutchouc mousse permet également d’éviter les impacts forts, car nous savons que les enfants ne mesurent parfois pas et peuvent frapper l’autre joueur.
Et comme nous le verrons plus loin, le tennis pour les enfants qui débutent peut être joué presque n’importe où, donc si un mauvais ou trop fort coup arrive, on n’aura pas à s’inquiéter de casser une fenêtre, une vitre ou quoi que ce soit d’autre.
Avec un peu plus de progrès, ils commencent à utiliser des balles plus proches des balles classiques, mais avec moins de pression, comme nous l’avons déjà mentionné.
Le court et le filet
Maintenant, avec la raquette et la balle que nous ne pouvons frapper que contre un mur, nous avons besoin d’un court et d’un filet de tennis. Presque tout le monde connaît les types de terrains de tennis qui existent, terre, gazon ou surface dure, mais pour commencer à jouer, nous avons seulement besoin d’une surface plane comme la cour de récréation d’une école, le parquet d’un gymnase et bien sûr un terrain de tennis, mais comme tu peux le voir, il n’est pas nécessaire d’y avoir recours forcément.
Pour te donner une idée de ce que doit être la taille d’un petit terrain de tennis pour enfants, sur un terrain de taille normale, nous pouvons installer 4 à 6 courts pour les plus petits. Nous te laissons libre de faire la division, soit avec des craies, des rubans ou des cônes, ce que tu veux ou ce que tu peux atteindre.
Comme mesures approximatives, le terrain est généralement un rectangle d’environ 12,8 m de long et 8,23 m de large.
Comme pour le terrain, toutes les idées qui te viennent à l’esprit pour installer un filet de tennis sont bonnes, à condition de conserver la hauteur idéale pour que les enfants puissent apprendre et s’amuser correctement. Le mieux est d’opter pour un filet léger, mesurant 80 cm de haut au milieu et 85 cm au niveau des poteaux de chaque côté. Si tu penses aux poteaux d’extrémité, voici une idée : deux chaises avec un élastique attaché aux extrémités. Tu peux aussi utiliser un filet de badminton de faible hauteur ou un filet amovible que tu trouveras dans les magasins de sport.
Au cas où tu aurais des doutes, les vêtements de tennis ne sont pas essentiellement obligatoires, nous te conseillons seulement qu’ils soient confortables pour que tu puisses frapper tes coups et te déplacer. En ce qui concerne les chaussures de tennis, il n’y a pas de canon spécifique, nous disons la même chose que pour le reste des vêtements, qu’elles doivent être confortables, mais lorsque les enfants commencent à jouer à un niveau plus élevé, ils peuvent avoir besoin de chaussures plus résistantes en fonction de la surface des terrains sur lesquels ils s’entraînent.
L’équipement de tennis à améliorer
Nous avons déjà passé en revue l’équipement de tennis le plus essentiel pour les enfants, mais pour progresser et continuer à s’entraîner, lorsque le mini-tennis est un peu trop petit, il existe un certain nombre d’outils qui permettent d’améliorer tous les aspects du jeu. Certains d’entre eux peuvent sembler un peu étranges, mais leurs fonctions seront très bonnes pour grandir.
Ballon médicinal
Un classique des cours d’éducation physique à l’école. Le médecine-ball peut être utilisé principalement pour travailler la force, à la fois explosive et maximale, ainsi que l’endurance pour combattre les longs jeux.
Échelle
Nous ne parlons pas d’une échelle typique, dans ce cas il s’agit de quelques marches au niveau du sol avec lesquelles on peut faire un circuit pour entraîner l’agilité et la vitesse. Tu peux voir ici une vidéo d’une séance d’entraînement où ils l’utilisent :
Fléchette pour le filet
Comme son nom l’indique, il s’agit d’une cible que l’on fixe au filet pour entraîner la précision des coups de revers et de coup droit. Elle peut être placée n’importe où sur le filet et est faite d’un tissu souple pour éviter qu’elle ne se brise à cause d’un coup.
Éléments pour l’entraînement psychomoteur
Au tennis, il est essentiel d’entraîner les compétences psychomotrices et il existe plusieurs outils pour améliorer les compétences de mobilité. Des cônes comme obstacles, des briques avec des barres à esquiver, des cerceaux pour construire des circuits, etc.
Double filet
Ce système est l’un des meilleurs pour contrôler la hauteur des coups et réduire les fautes directes au filet. Il consiste en un filet supplémentaire qui se place au-dessus du filet normal et permet également d’améliorer les coups en topspin.
Résistance à la puissance
Peut-être que son nom ne te dit rien, mais il s’agit d’une corde élastique et de l’un des outils les plus utilisés pour développer la puissance, la résistance et l’accélération dans les mouvements horizontaux et verticaux.
Buts
Comme la cible de fléchettes, ces petits buts sont également utilisés pour améliorer la précision, mais ils sont davantage axés sur les tirs plus longs. Ils sont placés de l’autre côté du terrain et le but est que le joueur frappe les balles dedans.
Tous ces changements et ajustements de matériel permettent aux plus jeunes de prendre du plaisir au tennis, d’apprendre plus vite et de maximiser toutes leurs compétences à chacun de leurs entraînements.
Si ton enfant commence à jouer au tennis, il est bon qu’il connaisse les principaux coups que jouent les joueurs de tennis professionnels, c’est pourquoi nous te laissons avec un autre article de notre blog dans lequel nous examinons de plus près les principaux coups de tennis.
as-tu pensé à un camp pour améliorer ton entraînement au tennis ?
Peut-être penses-tu qu’un camp de tennis peut aider ton enfant à améliorer son niveau ou simplement à s’amuser en pratiquant son sport préféré. Tu trouveras certainement une grande variété, mais pour t’aider voici une vidéo dans laquelle nous expliquons les différences entre un camp interne et un camp externe, afin que tu puisses choisir plus sûrement entre les options qui existent :
Ertheo propose des expériences sportives et éducatives aux enfants du monde entier, qu’il s’agisse de camps de football, de tennis ou de golf ou de cours de longue durée dans des académies sportives très performantes.
