Il minibasket è una versione del basket agonistico pensata per bambini e bambine fino a 12 anni. Grazie a questo sport, i più piccoli possono imparare le regole e le basi del basket, divertendosi sempre con un gioco adattato alla loro altezza, alle loro capacità e al loro sviluppo fisico. Le differenze principali tra il basket e il minibasket riguardano le dimensioni del campo, l’altezza dei canestri e le dimensioni del pallone.
Quanto misura un campo da minibasket?
Il campo da minibasket è progettato con misure adatte ai giocatori più giovani. Deve avere le stesse caratteristiche di un campo normale, ma con dimensioni standard molto più ridotte, di solito 28 x 15 metri. La linea di tiro si trova a 4 metri dal tabellone. È possibile trovare anche campi che non rispettano queste misure, ma è sempre necessario mantenere le stesse proporzioni. Si possono trovare campi con dimensioni che vanno dai 26 x 14 metri fino ai 12 x 7 metri.
Foto: minibasketballcfuta.blogspot.com
Qual è l’altezza di un canestro da minibasket?
Anche l’altezza del canestro varia a seconda dell’età dei giocatori. Per i bambini sotto i 9 anni il canestro si trova a circa 2,60 metri, mentre per i giocatori sopra i 10 anni il tabellone è posizionato a 3,05 metri dal suolo. È importante sottolineare che queste altezze non sono standard e possono variare a seconda dell’età.
Il pallone da minibasket
Un’altra cosa che cambia è la dimensione del pallone da minibasket. I bambini dai 7 ai 12 anni di solito usano un pallone di misura numero 5, che ha una circonferenza da 66 a 73 cm e un peso da 450 a 500 grammi. Invece, i bambini sotto i 7 anni usano un pallone di misura 3, con una circonferenza tra i 55 e i 58 cm e un peso da 310 a 330 grammi. Per quanto riguarda le marche, non è obbligatorio usarne una piuttosto che un’altra, la decisione spetta alla squadra, ma è consigliabile usare palloni di buona qualità per evitare che si rompano spesso.
Foto: Basketspirit.com
Regole di base del minibasket
D’altra parte, proprio come nel basket normale, il minibasket si gioca con due squadre da cinque giocatori, anche se ogni squadra deve avere 10 giocatori in totale, cinque in campo e cinque come riserve. Ogni partita è divisa in due tempi da venti minuti, con un intervallo di dieci minuti tra uno e l’altro. A sua volta, ciascuno di questi tempi è diviso in due periodi di 10 minuti con una pausa di due minuti tra l’uno e l’altro. Quindi, ci sono quattro tempi di gioco da 10 minuti, separati da due, dieci e due minuti di pausa consecutivi.
Ogni giocatore di ogni squadra di minibasket deve giocare almeno due tempi di gioco durante la partita. Questa regola può essere ignorata solo se il giocatore si infortuna durante l’incontro o è stato espulso dal campo. Il resto del regolamento che stabilisce le dinamiche di gioco, i falli e le sanzioni è esattamente lo stesso di quello utilizzato nel basket normale.
Per farti vedere com’è una vera partita di minibasket, ecco il video completo della finale maschile del campionato spagnolo di minibasket del 2016:
È una buona idea giocare a minibasket in tenera età?
Non è un segreto per nessuno che per gli sport e le discipline in generale sia sempre vantaggioso iniziare in giovane età.
Il minibasket non fa eccezione. Praticare questo sport da bambino ti permette di familiarizzare rapidamente con le tecniche del basket.
Aspetti tecnici come il palleggio o il tiro iniziano a perfezionarsi fin dalla tenera età. Questo fa sì che i movimenti del giocatore appaiano sempre più naturali e fluidi.
In fin dei conti, il basket richiede tantissima pratica per perfezionare le tue abilità. Prima inizi ad allenarti, prima riuscirai a padroneggiarle completamente.
Per non parlare delle tattiche e dei posizionamenti in attacco e in difesa. Il giocatore impara a identificare i ruoli di tutti i giocatori in campo e a sfruttare i vantaggi di ciascuna posizione a seconda del momento della partita.
Questo può aiutare il bambino a diventare un giocatore versatile, capace di giocare in diverse posizioni sul campo e di dare il massimo in tutte.
Lo stesso vale per le regole. Abituarsi a tutte le norme del basket e capirle perfettamente non è qualcosa che si fa dall’oggi al domani.
Praticare il minibasket fin da piccoli permette al bambino di avere una maggiore agilità mentale e di conoscere il regolamento del basket come il palmo della propria mano.
E come se non bastasse, praticare il minibasket ha anche benefici extra-sportivi per i bambini. Permette loro di sviluppare le abilità sociali, dato che si tratta di un gioco di squadra, e amplifica anche la capacità di risolvere i problemi grazie a tutte le situazioni che possono presentarsi durante una partita.
D’altra parte, se il bambino si iscrive a un corso di basket in un paese straniero, potrà imparare e praticare la lingua locale in modo naturale.
Imparare l’inglese, il francese o l’italiano è molto più facile quando li usi tutti i giorni. Il minibasket può essere l’occasione perfetta per far imparare a tuo figlio una nuova lingua, anche senza che se ne renda conto.
In effetti, lo stesso vale per gli allenamenti di calcio o di altri sport. Possono essere un ponte per imparare l’inglese e altre lingue.
Vantaggi del minibasket in giovane età
- Rapida comprensione delle basi tecniche del basket.
- Capacità di comprendere le regole del basket e la loro applicazione in campo.
- Maggiore comprensione dei sistemi tattici e delle azioni di attacco e difesa.
- Miglioramento della capacità di risolvere i problemi.
- Contribuisce allo sviluppo fisico del bambino.
- Sviluppo delle abilità sociali, trattandosi di uno sport di squadra.
- Apprendimento e pratica di una nuova lingua (in alcuni casi).
Differenze tra il minibasket e il basket
- L’altezza del canestro è di soli 2,60 metri.
- La palla è di misura 5 (varia a seconda dell’età).
- Il punteggio della partita viene sospeso se una squadra raggiunge un vantaggio di 50 punti. La partita continua fino alla fine, ma terminerà con il punteggio di 50 punti.
- Si gioca in due tempi da 20 minuti ciascuno.
- Ogni tempo è diviso in due periodi da 10 minuti. Con pause di due minuti tra uno e l’altro.
- C’è un intervallo di 10 minuti tra i due tempi.
- Tutti i giocatori della squadra devono essere schierati almeno in due momenti della partita.
- Non esiste il limite dei 24 secondi.
- Non c’è il limite di otto secondi per superare la metà campo.
- Non è consentita la difesa a zona e, se rilevata dagli arbitri, viene punita con due tiri liberi.
Va detto, però, che il minibasket è concepito, nella sua essenza, come uno sport non competitivo e pensato per il divertimento dei bambini.
Lo scopo principale di questa disciplina è che i giocatori possano divertirsi, fare sport ed esercitare le loro capacità fisiche durante la fase di crescita. Queste regole vengono solitamente applicate nei tornei semiprofessionali e nelle competizioni più organizzate, non in un semplice allenamento scolastico.
Consigli per scegliere le scarpe da basket
Ogni giorno sono sempre più numerosi i bambini che scelgono di praticare il basket e sognano di arrivare ai vertici del campo. Per diventare un buon giocatore è necessario che questi piccoli sportivi si allenino fin da piccoli e potenzino al massimo le loro abilità durante gli allenamenti.
Il modo migliore per riuscirci non è altro che allenarsi per molte ore e utilizzare l’attrezzatura sportiva adeguata per evitare infortuni e ottenere il massimo rendimento. L’elemento più importante, che deve adattarsi perfettamente al giocatore, sono le scarpe da basket. Devono calzare perfettamente, senza stringere né essere troppo larghe, ed essere adatte al basket: in questo modo si eviteranno molti infortuni sia alle caviglie che alle ginocchia del giocatore.
Dopo averti mostrato com’è il minibasket, forse vorrai che tuo figlio si appassioni al basket, quindi ti segnaliamo i campi estivi di basket che offriamo a Ertheo per bambini e bambine di quasi tutte le età.
